العادة الشهرية:(الاوجاع او عدم الانتظام)
طريقة استعمال الاعشاب:
- مخينزة: صعوبة دم الحيض: ضعي 20 غراما من أوراق المخينزة في لتر من الماء , دعيه يرقد مدة 5 دقائق,أشربي منه كأسين في اليوم اسبوعا قبل موعد الحيض.
 |
| Anserine |
- الكروية: في حالة دم الحيض الصعب أو غير الكافي:ضعي 15 غراما من زريعة الكروية في لتر من الماء الغليان واتركيه يرقد مدة 10 دقائق ثم خذي منه كأسين في اليوم مدة أسبوع قبل تاريخ الحيض.
 |
| Carum Carvi |
- فوة: صعوبة دم الحيض: خذي 20 غراما من جذر الفوه ضعيها في لتر من الماء واتركيه يغلي مدة 5 دقائق ثم دعيه يرقد 5 دقائق, اشربي منه مدة اسبوع قبل موعد دم الحيض.
 |
| Madder |
- مريوت: صعوبات وأوجاع دم الحيض: خذ 20 غراما من مريوت وضعها في لتر من الماء الغليان ,اتركه يرقد مدة 15 دقيقة , اشربي منه كأسين في اليوم أسبوعا قبل موعد دم الحيض.
 |
| horehound |
- بابونج: صعوبة دم الحيض: خذي ملعقة كبيرة من البابونج ضعها في لتر من الماء الغليان ثم أتركه يرقد 30 دقيقة, أشرب منه.
 |
| Chamomile |
- السانوج, الحبة السوداء: تساعد على اخراج الغازات من البطن, تنظم
دم الحيض, وقد اكتشف حديثا أن زريعة السانوج تحتوي على مادة توقف نشاط
العضلات الصقيلة, تساعد في هبوط ضغط الدم, وعلى هبوط حرارة الجسم.تستعمل الزريعة المسحوقة مع العسل وتتناول في الصباح قبل تناول الطعام ( على الريق).
الا أن تناول كمية كبيرة من زريعة السانوج يعد مسمما نتيجة مادة ' الكلويد ' التي تحتوي عليها.
Nigella Sativa - السالمية: عادة شهرية ضعيفة: خذي 15 غراما من لاوراق ضعها في لتر من الماء الغليان, اتركه يرقد مدة 10 دقائق, اشربي منه كأسين في اليوم.
 |
| Salvia Officinalis |
- الزعيترة: عادة شهرية ضعيفة: خذي 20 غراما من زعيترة وضعيها في لترمن الماء الغليان ثم اتركيه يرقد مدة 10 دقائق, اشربي منه كأسين لمدة اسبوع قبل موعد العادة الشهرية.
